por Elviajedeahora | Nov 12, 2024 | Uncategorized
Fui tantas veces, personas que no quise ser. Cometí tantos errores que me dieron años de aprendizaje. Me transforme mil veces y lo haría mil veces más. Descubrí que la simple claridad mental te da todo lo demás. Descubrí que la atención plena, el mindfulness, te da...
por Elviajedeahora | Nov 4, 2024 | Uncategorized
Solo en 2023, en España se registraron 597.686 bajas temporales por problemas de salud mental, según datos del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones. Este número representa un 13,6% más que en 2022 y es más del doble de lo que se vio hace siete años....
por Elviajedeahora | Jul 30, 2024 | Uncategorized
Cómo fue que conocer el mindfulness cambió mi manera de ver la vida Hace algunos años, vivía en una rutina que no me llevaba a ninguna parte. Estaba desconectada de mí misma, apenas sabía quién era realmente. Mi vida se sentía vacía y automática. Salía...
